Control de peso y composición corporal
El control de peso y la composición corporal son aspectos fundamentales para mantener una buena salud y prevenir enfermedades relacionadas con el exceso de peso, como la diabetes tipo 2, la enfermedad cardiovascular y ciertos tipos de cáncer.
En todo momento se te ayudará a establecer objetivos realistas y alcanzables en cuanto a peso y composición corporal, teniendo en cuenta factores como tu edad, sexo, nivel de actividad física y salud general.
Para alcanzar y mantener un peso saludable, se te proporcionará estrategias basadas en la evidencia científica que se centren en la adopción de hábitos alimentarios saludables y sostenibles, así como en la importancia de la actividad física regular y el manejo del estrés.
Estas estrategias pueden incluir la modificación de la ingesta calórica, el equilibrio de macronutrientes y la incorporación de alimentos ricos en nutrientes y fibra.
En todo momento se te acompañará en el proceso de seguimiento y ajuste de las estrategias para el control de peso y composición corporal.
Esto puede implicar la monitorización de cambios en el peso, la composición corporal y otros parámetros de salud a lo largo del tiempo, así como la adaptación de las recomendaciones y enfoques según sea necesario para garantizar un progreso continuo hacia tus objetivos.
Personalized Nutrition
La evaluación nutricional personalizada también puede incluir pruebas de laboratorio, como análisis de sangre y orina, para evaluar indicadores de salud y detectar posibles deficiencias de nutrientes. Estas pruebas pueden ayudar a adaptar aún más las recomendaciones y garantizar que se aborden adecuadamente tus necesidades individuales.
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