invirtiendo en una alimentación equilibrada
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Nutrición Personalizada, Asesoría Integral
Descubre hábitos saludables que transformarán tu vida con asesoramiento nutricional adaptado a tus necesidades impulsando tu bienestar con planes de alimentación balanceados y deliciosos
Planes de Nutrición Personalizada
Motivación y Planes para lograrlo
Marta Losada
Diestista-Nutricionista
Sobre Dieta y Nutrición
Evaluación nutricional y personalizada
Análisis detallado de tus necesidades y objetivos específicos.
Planes de alimentación individualizados
Diseño de planes adaptados a tus preferencias y estilo de vida.
Control de peso y composición corporal
Estrategias efectivas para alcanzar y mantener un peso saludable.
Nutrición deportiva y rendimiento
Optimiza tu rendimiento físico y recupera adecuadamente tras el ejercicio.
Asesoramiento para dietas especiales
Apoyo en dietas vegetarianas, veganas, alergias e intolerancias alimentarias.
Educación y talleres nutricionales
Aprende a tomar decisiones informadas para una vida saludable y sostenible.
3 Tips básicos para evitar enfermedades por desnutrición
Existe muchas enfermedades hoy en día que están vinculadas con lo que comemos en el día a día. Sigue nuestros consejos y alcanzarás una vida más saludable.
Dieta variada y equilibrada
Incluye diferentes grupos de alimentos para obtener todos los nutrientes esenciales.
Porciones adecuadas y horario regular
Evita saltarte comidas y ajusta las porciones según tus necesidades.
Atender necesidades específicas
Considera factores como edad, sexo, actividad física y condiciones médicas para cubrir tus requerimientos nutricionales.
Es fácil, Empieza Desde Hoy !
01
Revisa los Servicios
Explora los servicios que brindamos para conocer cual necesita
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Infórmate
Determine cual es su problema o a donde quiere enfocarse
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Ahora Sonría
Luego de iniciar un cambio en su vida notará la mejoría casi al momento.
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Consejos, Noticias, Eventos.
¿Qué papel juega un Dietista-Nutricionista en nuestras vidas?
Un dietista-nutricionista es un profesional de la salud especializado en el campo de la alimentación y la nutrición. Su papel principal es ayudar a los individuos…
¿Sabemos comer bien?
Escucho mucho decir, incluso a profesionales, que la gente sabe qué tiene que comer y yo no estoy tan segura. Todavía no he visto un supermercado que cierre una calle de ultraprocesados porque no los vende.
¿Por qué es necesaria una dieta balanceada?
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de nuestra salud y bienestar. Una dieta balanceada y nutritiva nos proporciona la energía y los nutrientes esenciales que nuestro…